Sie sind immer für andere da und „reißen sich oft zusammen“ - das kostet Kraft, kann zu Erschöpfung und zum Berufsausstieg führen. Wechseln Sie die Perspektive! Blicken Sie auf eigene Gefühle und Bedürfnisse: Wer eigene Gefühle wahrnimmt, stärkt die emotionale Resilienz und steigert  das Wohlbefinden. Erfahren Sie entlastende Reflexionsübungen aus dem empCARE-Training.